Szczegóły:

 

- Program trwa 12 tygodni

- Będziesz wykonywać 3 treningi w tygodniu na całe ciało

- Każdy trening zajmie Ci około 45 - 50 minut

- Program zawiera ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem oraz z użyciem ciężaru ciała

- Będziesz potrzebować 2 kompletów ciężarków (jedne lżejsze i jedne cięższe), gumy do ćwiczeń (najlepiej jeśli masz kilka o różnych poziomach oporu) oraz maty lub ręcznika

- Program jest odpowiedni dla osób początkujących i średnio-zaawansowanych 

 

Ten program jest dla Ciebie jeśli:

 

- Jesteś początkująca lub średnio-zaawansowana

- Potrzebujesz programu treningowego który możesz wykonać prawie wszędzie

- Masz do dyspozycji minimalny sprzęt treningowy (ciężarki, guma elastyczna, mata)

- Chciałabyś zmienić swoje ciało i samopoczucie na lepsze

- Masz dosyć głodówek i nieskutecznych treningów

- Jesteś gotowa na całkowita przemianę Twojego ciała i umysłu

 

Co dostaniesz ode mnie?

 

- Ebook wyposażony w informacje odnośnie treningów, zdrowego odżywiania i anatomii ciała
- Zdjęcia pokazujące poprawną technikę wykonywania wszystkich ćwiczeń
- Pełną rozpiskę treningów tydzień po tygodniu, razem z rozgrzewką i rozciąganiem
- Regularne wsparcie i pomoc

 

DLACZEGO STWORZYŁAM TEN PROGRAM?

 

- Ponieważ kobiety chcą czuć się silne, seksowne i pełne energii

- Ponieważ ćwiczenia to recepta na zdrowie i lepsze samopoczucie

- Ponieważ chcę pokazać Ci jak zmienić swój tryb życia i utrzymać go na zawsze nawet jeśli masz napięty grafik

- Ponieważ chcę żebyś promieniowała energią i czerpała radość z aktywności fizycznej

- Ponieważ na to zasługujesz!

 

Jakich rezultatów możesz się spodziewać?

 

- Spalenie tkanki tłuszczowej

- Wzmocnienie mięśni

- Poprawa wyglądu zewnętrznego

- Lepsze samopoczucie

- Eliminacja wad postawy i chronicznego bólu

- Wyszczuplenie okolic brzucha i wzmocnienie mięśni

- Zaokrąglone i podniesione pośladki

- Wyprostowane plecy i ramiona

- Smukłe nogi

 

Uwaga!

 

Ten program przeznaczony jest dla osób zdrowych fizycznie, które nie cierpią na żadne schorzenia lub urazy uniemożliwiające ćwiczenia.

 

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości czy powinnaś ćwiczyć lub czy treningi siłowe są wskazane w Twoim stanie zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przez rozpoczęciem treningów.

Ebook "Przemiana" - 12 Tygodni Treningów w Domu

zł159,00 Regularna cena
zł129,00Cena Rabatowa
    Bądź najlepszą wersją siebie!

    © 2020 by Marcelina Drymer Fitness